就是昨天下午出去玩，去找人的时候

病情分析：
您好，脚崴了，现在走路有点痛，考虑是局部软组织损伤导致的。

指导意见：
您好，建议在二十四小时内冷敷局部，减少渗出，在二十四小时后热敷局部，促进吸收，减轻疼痛。

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况多考虑可能是有肌肉韧带损伤的可能性比较大。

指导意见：
建议你注意近期你尽量减少剧烈活动，多休息，观察疼痛有无加剧以及周围皮肤有无瘀血，必要时可以外用云南白药气雾剂。