脖子和后背疼，脖子下边也有一点疼

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑是否有受凉或用力不当引起的肩周炎颈椎病

指导意见：
建议你平时要注意头颈部保暖，少伏案工作少手工编织缝纫，多热敷按摩缓解症状，倒走拉单杠吊门框都可以缓解疼痛

病情分析：
您好，根据你的描述考虑患有颈椎病。是颈椎退行性变引起的症状，与平时颈椎姿势不当有关系。

指导意见：
建议是不要长时间，一个体位伏案工作，可做适当的功能锻炼，必要时疼痛科就诊，仅供参考。