脚扭伤八天了，不是很肿

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息，避免过度的活动，可以局部热敷，可以配合针灸的治疗

病情分析：
扭伤足部导致肿痛及淤血，需要根据临床考虑是否软组织扭伤还是存在骨质，关节损伤的表现。

指导意见：
当然如果是局部压痛，叩击痛，需要排除骨质异常，需要考虑x光检查，明确是否骨质异常，才做后期处理及预防措施，针灸如果是对于软组织问题，是可以的