我现在拉不出来，怎么办

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状。建议多喝水，多揉一揉腹部。

指导意见：
建议你平时尽量不要久蹲，饮食上尽量清淡一点，多吃新鲜青菜，香蕉。多揉一揉腹部，增加肠蠕动，帮助排便。

病情分析：
你好，根据你的病情分析，你是由于大便干燥解不出大便来，你用点开塞露看可以不。

指导意见：
你好，建议你平时要注意饮食调理，应该多吃粗纤维食物，不要吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。