足跟痛活动一下好的感觉

病情分析：
如果这个地方疼痛，但是活动一下就好转的话，首先考虑是不是有骨质增生？也就是所谓的骨刺，建议去拍片，仔细了解一下，如果是骨刺的话，没有必要特殊用药，平时注意活动，让身体适应骨刺就可以

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑跟骨刺的可能，可以有足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻的表现，不排除跟腱滑囊炎情况

指导意见：
建议去医院拍个跟骨片子，明确诊断后治疗，如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，辅用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。注意休息饮食，避免剧烈运动。

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合x光的检查，查看是否存在跟骨刺

指导意见：
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷劳累