喜欢沉浸在自己的世界里

病情分析：
你好，这个与个人的性格有很大的关系，要是性格比较腼腆的话就是会这样的。

指导意见：
要是性格比较腼腆的话就是会出现这样的情况的，要是想改变的话就是要多与人说话，说话多了就会好的。

病情分析：
你好，你的这种情况和你从小的生活环境，或是平时的生活压力是有很大的关系的，这就是一种对自己没有信心的一种表现。

指导意见：
要想改变这种状况的话，需要你从内心深处去克服自己的恐惧，没有什么大不了的，要时刻的告诉自己，自己一定是最棒的。