晚上睡觉，脚手又没有压着

病情分析：
根据你描述的情况，你的这个症状，中医认为一般是由于气血不畅造成的。是由于睡觉姿势引起

指导意见：
你这个不是什么大问题，平时注意不要经常低头看手机，注意保暖，不要过度劳累。

病情分析：
考虑是长时间没有变换姿势导致的血液循环不畅，所以会出现发嘛，但还是建议你查下血糖血脂情况。

指导意见：
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。