腰两侧发凉，按压疼，怕冷。

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，可能是出现腰肌劳损的情况，可以及时根据症状进行对症治疗。

指导意见：
在出现这种情况之后，首先需要注意腰部保暖，避免受凉，同时注意避免进行剧烈活动，适当的进行腰部热敷或烤电理疗，可以缓解症状。

病情分析：
这么年轻的情况下出现这种疼痛一般来说问题不会很大的，考虑过度劳累导致的

指导意见：
别着急担心了，观察观察看看吧，正常的生活，注意多休息就好了，没什么大碍的