清早跑了800米，中午跑了800米

病情分析：
患者青少年女性，患者自述跑步及跳远后出现腰痛及大腿疼痛。

指导意见：
考虑患者运动量过大引起的肌肉劳损的可能，建议患者局部贴敷膏药，减少剧烈运动，适当卧床休息几天就会自行缓解。

病情分析：
累到了，要是平时没有这么大的运动量，突然这个活动法是

指导意见：
会导致肌肉疼痛的。现在先休息吧，缓解一下疼痛，可以自己热敷按摩一下疼痛的部位，代谢一两天就好了