腰低疼痛，脚后跟疼，下蹲一小会双腿双脚麻木

病情分析：
你好，根据你的情况，多考虑腰椎间盘脱出症所致，应积极控制病情。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，注意保暖，睡平板床，做腰椎MRI，给予理疗及活血止痛剂，必要时射频消融术，望早日康复。

病情分析：
你的情况考虑腰椎间盘突出，下肢有麻木感觉，颈椎生理曲度变直我们几乎不能改变，和平时坐姿和小时候发育有关

指导意见：
腰椎间盘突出建议你练习倒着走路或者练习小燕飞的动作……睡硬板床，睡觉时腰窝垫个东西……如果麻木疼痛严重建议进一步检查治疗！颈椎生理曲度变直平时注意多动动，别一直保持一个姿势！