体重为104斤，身高162
2017-05-06 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：体重为104斤，身高162，有点偏重。我该怎么办？那个吃雪糕会胖吗？
免费咨询
满意答案
-
- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，身高体重来说属于正常的。并不肥胖的。如果本身赘肉多一些的话。正确减肥为好。
指导意见：
是要加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。一定不要节食的。吃雪糕注意别过度。适当吃没事。
投诉
2023-01-04 12:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识