2017-05-06 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:16岁,身高一米七五,现在体重185应该怎么办啊
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病情分析:
16岁正是身体发育期,根据身高体重属于偏胖,那么这种情况首先要规律饮食避免暴饮暴食,平时少吃油炸食品,少喝碳酸饮料,每餐可以在八分饱,睡觉前两小时不要吃其他食物,同时配合有氧运动,每天运动45分钟或者一个小时。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,目前从你的身高体重来看,有些偏胖的,应该控制体重了
指导意见:
建议少吃甜食,不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,饮食不要过于精细,多锻炼身体
病情分析:
根据您目前的具体身高来估算您目前的体重是明显超重了,不知道平时饮食习惯怎么样。
指导意见:
根据您目前的具体情况建议平时注意多锻炼多运动,少吃高热量高脂肪食物,多吃菜,水果,多喝水。