前两天晚上睡觉被吓了一下

病情分析：
您好！根据您的描述，22岁，女，前两天晚上睡觉被吓了一下，最近晚上失眠，情绪低落，食物不振。

指导意见：
是因为什么原因被吓到了呢？您需要及时宣泄出来这种恐惧感，才能感到轻松。多注意放松，平时多关注一些积极的信息。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，出现上述异常表现考虑与精神因素等有关系的，

指导意见：
现在的情况应该多运动锻炼，保持乐观舒畅心情，按时作息，避免长时间熬夜，必要时可以适当服用安神补脑类药物调节