早上跳的舞，跳舞时才一会就脚板痛跟小腿抽筋

病情分析：
你好，抽筋考虑劳累，受凉或者缺钙导致的，一般跳舞不是剧烈活动很少抽筋。

指导意见：
这种情况建议先休息，推拿按摩，保暖，热敷，建议补钙和维生素D看看，一般可以缓解。

病情分析：
你好。常常出现腿抽筋，要看看是否缺钙，这需要去医院查一个血钙。

指导意见：
其次，就是剧烈运动前没有做好热身活动，也容易出现抽筋的现象，您多注意休息，可以试着跳舞前稍微活动一下