早上想起来就洗冷水澡
2017-05-06 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：早上想起来就洗冷水澡，我知道要预热，不过洗个之后要出去运动，，可以吗？利大于弊吗？我是体育生
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满意答案
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
体质好的话早上起来可以洗冷水澡，可以激发身体免疫系统，洗澡后运动，有利于身体健康，平时多吃富含优质蛋白质的食物，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅。
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2020-07-08 05:04
其他答案 (2)
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- 黄雪凤 主治医师
- 咨询：17628人
病情分析：
你好针对你的描述，早上起来洗冷水澡有助于增强免疫力，尽量不要一开始就用特别冷的水
指导意见：
建议你水温慢慢调下来，平时多锻炼身体增强免疫力饮食上尽量注意营养均衡，不要吃辛辣东西
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2017-05-07 08:30
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- 沈祥东 医师
- 咨询：30990人
病情分析：
你好，根据你，身体发育期间日常生活，避免洗凉水澡。避免对身体造成伤害。
指导意见：
日常生活保持均衡饮食，在云洞前可以适当的进行体能活动，促进血液循环后进行体育锻炼，避免洗凉水澡对身体造成伤害
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2017-05-07 08:47
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