便秘，排便不好，一次只能排一点点

病情分析：
你好，有便秘的情况需要注意多吃蔬菜和水果避免吃刺激性食物的

指导意见：
可以适量的服用麻仁丸或是排毒养颜胶囊调理观察，平时需要注意都吃芹菜，香蕉等润肠通便的食物的

病情分析：
从你说的情况看，这是比较严重的便秘症状，多是你活动少，喝水少，吃的粗纤维少的缘故

指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些麻仁滴丸调一调，平时要多喝水，多活动，多喝蜂蜜，多吃些蔬菜和水果，多吃些粗粮，这样慢慢就好了