我在三年前发现自己脚腕里张个包包

病情分析：
你的情况属于是皮肤、肌肉中的结缔组织退变导致的腱鞘囊肿、有轻微酸痛

指导意见：
建议手术切除比较好，采用口服软骨素，钾钴胺、弥可保等药物，按摩毛巾热敷

病情分析：
你好，你现在这个症状还是有囊肿引起的？这个情况如果越长越大的话，可以采取手术治疗的。

指导意见：
你好，你这个情况我建议给你个偏方吧。你可用手手指用力顺时针按压这个囊肿，每天坚持十分钟到20分钟。一天一次。可以按压半个月，就有可能这个囊肿就会消失的。如果按压没有效果的话，就必须采取手术切除的。