我8天前把左小腿后膝盖下肌肉拉伤了

病情分析：
你好，所述的情况为小腿处肌肉拉伤，出现肿痛活动受限的症状。

指导意见：
这种情况一般需要2-3周左右的时间逐渐恢复，可以外用云南白药气雾剂或伤痛酊等药物，热敷或烤电理疗，注意休息。

病情分析：
你所说的左小腿肌肉拉伤一周多，还有疼痛不适。这应考虑是软组织损伤引起的，肌腱也受到拉伤。

指导意见：
建议你外喷云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊和伸筋胶囊，尽量多休息以利尽早恢复。