平时来例假只是第一天疼

病情分析：
你好，你这种情况可能是痛经的情况，可能与受凉了或者是月经血排出不畅等等有关

指导意见：
平时注意保暖，不要受凉，看一下月经血有没有血块或者是黑色的，可以热敷，吃点活血化瘀的中药看看

病情分析：
你好！你叙述的这些症状应该是这次来月经痛经加重的原因造成的。

指导意见：
建议你饮食一定注意别吃凉的生冷的。可以喝些活血化於的热红糖姜水或益母草冲剂。可以吃元胡止痛片止疼。