要上三个月的班，每天要站十个小时

病情分析：
你好！看你说的情况，20岁已经过了青春期，身体发育成熟，长时间站立不会使腿部变形的，不要担心！

指导意见：
建议你最好在工作时注意变换姿势，尽管长期站立不会使腿部变形，但时间长了会导致下肢静脉曲张，所以，平时多穿长筒袜，按摩小腿。

病情分析：
你好，你说的这种情况应该问题不大，一米时间不长，只是三个月，不至于导致骨头的变形。

指导意见：
实在不放心的话可以适当吃点钙片，如果有机会的话，就适当的休息一下，而且最好穿宽松的平鞋，不要穿高跟的。