腰疼需要怎么缓解或者治疗

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者慢性劳损，久坐引起的肌肉疼痛

指导意见：
患者你好，根据你的病情，建议患者多平躺休息，避免久坐，可以做理疗，按摩，针刀治疗

病情分析：
你好，腰疼只是一个症状，引起腰疼的原因很多的，比如腰椎疾病等。

指导意见：
建议你拍腰椎片等检查看看，明确诊断再做相应治疗观察看看比较好，注意多休息，不要过度劳累等。