我是体育生每天都需要锻炼

病情分析：
对于你描述的情况，局部软组织损伤后需要静养休息等，以缓解症状

指导意见：
建议短时间内需要避免继续进行剧烈运动，对局部需要外用热敷及按揉处理，并需要对局部外用奇正消痛贴

病情分析：
你这样的情况，是由于锻炼过度引起的髋骨软组织损伤的可能性。

指导意见：
建议你先休息，不要跑步和做其他运动，可口服活血化瘀的药物看看，经过处理，大约七到十天左右可以恢复哦。