我想请问我周一到周五偶尔吃晚饭
2017-05-07 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：你好我想请问我周一到周五偶尔吃晚饭，偶尔不吃晚饭吃水果，然后周末每天跑步一小时，周一到周五每天散步一小时可以减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
近期如果有减肥计划的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧，运动减肥。建议晚餐尽量少吃主食，早上一定要吃好，中午吃饱建议，饭后坚持走步运动一个小时后两个小时，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
投诉
2020-07-12 08:06
其他答案 (2)
-
- 聂志宏 主管护师
- 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，最健康的减肥方式是饮食疗法。
指导意见：
像你所说的这种情况饮食调理加运动是最健康的减肥方式，多运动，多吃蔬菜水果。只有坚持下去，就会有效果的
投诉
2017-05-07 20:11
-
- 杨翠兰 医师
- 咨询：8416人
病情分析：
据您的描述可以减肥。不过您这个年龄只要不是太胖，尽量不要减肥。正是长身体的年龄。只要健康就好。
指导意见：
多运动，加强营养。生活要有规律。不要熬夜，只要健康，胖点瘦点不是很重要的
投诉
2017-05-07 22:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识