我从初一手淫到初三，现在有时候肾有点难受

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要戒掉手淫。

指导意见：
建议及时戒掉手淫，平时多运动锻炼身体，按时休息别熬夜，如果症状严重可以配合服用中成药调理一段。

病情分析：
根据您这个年龄，属于是，正在生长发育期，经常手淫可以影响身心健康，导致肾虚，炎症，影响今后正常的性生活，严重的话影响今后正常的生育。

指导意见：
需要及时戒除手淫，平时分散注意力，放松心情，减少压力，避免额外的性激素，避免有色影片的观看。必要时可以考虑金匮肾气丸等中成药进行调理，平时多补充一些优质蛋白质之类食物。