昨天去游乐园玩，今天上班腰部就痛

病情分析：
尊敬的患者朋友您好，很高兴为您解答问题，对于您咨询的问题，结合您平时的情况，不用太过担心，由于您长期久坐，很少运动，去游乐园突然运动量较大，注意适当的休息，平时应该多运动，可以早上跑步，饭后散步，适当的增加运动量，对您还是有好处的，祝您生活愉快！

病情分析：
你好，前一天游玩后出现第二天腰部疼痛，工作性质是长期坐着。这种情况提示腰椎间盘疾病，腰肌劳损引起的！

指导意见：
你好，如果目前只是单纯的腰部疼痛，可以局部疼痛严重的部位应用扶他林软膏处理，局部可以热敷理疗治疗！