2017-05-07 5人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:你好,问一下哪个姿势腰部最不受力最放松,最近腰闪了
满意答案
病情分析:
您好,您这种情况建议您去该科室检查一下具体情况再进行治疗,根据医嘱进行治疗,平时多注意休息,饮食清淡,营养均衡,避免剧烈运动避免过于劳累。
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病情分析:
您最近出现了腰闪了的情况?要看您闪腰的具体的部位,才能确定您具体的体位。一般情况下能平卧就可以。侧卧都是可以的。不过还是要多注意休息的。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,腰部最放松的体位就是平躺休息的时候,腰部肌肉损伤后主要是多休息,避免抬或搬重物,局部可以热敷和按摩。
指导意见:
根据你描述的这种情况,我认为像这种腰闪了疾病,其实就是腰肌劳损急性发作的一个症状,建议你可以采取睡硬板床的这种知识,在这种姿势的情况下,要不是最不受力最放松的,也可以通过自己体会哪一种姿势疼痛最微弱,哪一种姿势最不受力。
病情分析:
急性期关键要静养,避免剧烈运动加重损伤,睡硬板床,也可以在腰下垫一个枕头,仰卧位,白天要注意不要用力过度,避免重体力活,休养几天就好了。