我练习劈叉时，小腿拉伤不知道是韧带还是肌肉拉伤

病情分析：
考虑是韧带拉伤，建议吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

病情分析：
网友你好，从你叙述的症状描述来看，考虑很可能是肌肉拉伤引起的。

指导意见：
建议注意休息，避免重体力劳动，暂时不要劈叉，休息一段时间，应该会慢慢缓解的。

病情分析：
牵拉伤引起的局部肌肉拉伤，血液循环不好，肌肉乏氧。

指导意见：
建议局部经常做做热敷促进血液循环，最近少活动，多注意休息，可以局部摸点扶他林软膏，祝您早日康复！

病情分析：
根据您的情况描述。综合分析。考虑肌肉拉伤。以下建议仅供参考。

指导意见：
需要适当的休息。做好准备活动。避免剧烈运动。可以口服消炎止痛药物。祝你早日康复，谢谢！