我是前天晚下班回家途中崴脚了

病情分析：
你的情况考虑是由于移位不大，所以应用的外固定支具。

指导意见：
我建议你可以下肢抬高15度，不要下肢下垂。局部水肿消退以后就缓解了。如果确实非常紧，可以适当放松。

病情分析：
根据您的病情描述，综合分析。右脚第五趾骨折。以下建议仅供参考。

指导意见：
抬高患肢。避免剧烈运动。如果肿的特别厉害的话。可以去掉固定的器件。不要吃辛辣刺激的食物。