我失眠有10多年了也看过不少医生都没看好总是晩上很

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况建议去精神科医生指导下正规治疗。

指导意见：
睡眠不足会引起一系列疾病，建议一定要保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天，注意劳逸结合。

病情分析：
您这个情况考虑可能跟平时心事重，压力比较大，还有跟人的本身性格有一定的关系，导致失眠。

指导意见：
平时要放松心情，减少压力，多加强体育锻炼，可以考虑采取中医中草药进行调理一下，或者配合安神补脑液，养血安神糖浆等调理，晚上睡觉前半小时泡个热水脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠。