我的手发抖已经有好些年了大概有三四年了

病情分析：
您的情况属于肌肉不自主的震颤～主要还是与神经兴奋有关！

指导意见：
这样的情况多见于帕金森患者！建议您可以去医院检查一下肌电图，明确原因！

病情分析：
不知你平时是否有经常饮酒或是不规范使用药物的情况？你所描述的症状是和周围运动神经受损有关，而周围运动神经受损多和酒精、药物的刺激有关。

指导意见：
其他的情况需要排查一下甲状腺的功能，颅脑的异常电活动，这些需要进行相关检查，但是就你的年龄而言，这些方面出现问题的可能性不大。