不知道什么时候指甲上有竖纹

病情分析：
这个没什么关系。很常见。只要并没有变的很黑，或者是并没有蔓延那么就是没有关系的。

指导意见：
一般是吃蔬菜和水果比较好少，或者是锻炼身体比较少都是有可能的。所以要多锻炼身体。吃上21金维他就行。记得忌口。

病情分析：
你好，按照你的描述，这种情况大多是由于缺铁引起的。

指导意见：
建议近期到医院检查微量元素，并积极给予对症治疗。平时饮食要进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。另外，提倡使用铁锅。