我的腰两边不舒服是咋回事

病情分析：
你好考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，肾虚等原因引起的，

指导意见：
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，平时适当运动锻炼，不要熬夜喝酒

病情分析：
这种情况一般是腰肌劳损引起，长时间工作劳累，缺乏运动，腰部肌肉劳损会引起腰部疼痛。

指导意见：
建议你应该睡硬板床，不要睡太软的床垫，避免长时间的站立，需要适当的运动，改善肌肉劳损情况。也可以做针灸和推拿，祝您健康。