左大腿下段后侧.腘窝

病情分析：
您说的腘窝血肿考虑应该是不小心伤到，导致局部血液循环不畅，从而导致淤血。

指导意见：
出现这种情况，建议不要过多的活动，同时给他用活血的药水外涂血肿，必要的话同时口服活血化瘀的药物。

病情分析：
腘窝里面形成了血肿，建议你还是暂时不要大量的运动，有可能运动量过大会造成血肿的更进一步加大。

指导意见：
血肿的形成在二十四小时以内，需要用冰块冷敷，超过24小时以后就可以用热毛巾进行热敷，让血肿进一步的吸收。