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来月经可以吃什么水果

2017-05-08 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：来月经可以吃什么水果，有什么需要注意，可以做仰卧起坐吗

满意答案

病情分析：
您好：来月经失血，可以吃一些补充铁及温性的水果，如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。

指导意见：
月经期需要注意保暖，避免吃辛辣刺激生冷的食物，月经期宜做强度过大的运动，如：长跑、跳跃、仰卧起坐等，祝您健康！

投诉 2017-05-08 19:06

其他答案 (1)

病情分析：
你好，月经期可以吃常温状态下的苹果，奇异果，葡萄等，少吃凉性水果比如西瓜，梨等。

指导意见：
建议注意经期卫生，避免受凉，避免剧烈运动，仰卧起坐暂时不能做，可以散步。禁止盆浴，禁食生冷辛辣等刺激性食物。

投诉 2017-05-08 19:07

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