2017-05-08 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:几句话说不上来就容易发火 有时候因为别人的一句话而发很大的火 也会因为女朋友没有立刻回答自己而大发脾气
想得到的帮助:心理健康科
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病情分析:
可能是原生家庭对他的过度关爱,使他养成了以自我为中心的习惯,内心比较敏感,如果得不到别人的关注,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,会通过发脾气的方式表现出来。
指导意见:
在生活中,希望家人不要过分关注他的暴躁发脾气的行为,也不要过分的批评指责他,忽视他的这种行为,这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。可以选择在他高兴的时候和他心平气和的沟通交流,说出他的行为给家人和朋友带来的伤害和烦恼,让他学会调适自己的情绪。在发脾气前先深呼吸几次,给自己积极的心理暗示:“他们不是针对我,我不生气,我一定能控制好自己的情绪,我一定会合理表达自己的情绪,我一定能做得更好!”努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。建议他接受心理咨询治疗。