跑完800米已经4-5天了呼吸道还是肺反正脖子下面

病情分析：
你好，根据你的描述，如果偶尔一次剧烈运动引起不适现象与你活动减少有关系。

指导意见：
建议注意休息，清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物，一般通过休息可以恢复正常，放心好啦最好平时锻炼身体。

病情分析：
这种情况有可能是跑步剧烈运动的时候吸入过多的冷空气，出现的疼痛，一定要多休息才能够逐渐恢复。

指导意见：
只要没有咳嗽的现象，一般是不需要治疗的，多休息就可以恢复正常了，不要担心。