脚扭伤后跑步会觉得脚骨头很重

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部软组织损伤引起的症状。

指导意见：
建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，口服一点活血化瘀的中成药，希望帮得到您，祝您早日康复！

病情分析：
这种情况应该检查一下，一般看x光片什么情况。再考虑适当应用点活血止痛药物。

指导意见：
你的情况适当应用点中药红花油或是伤湿膏，避免劳累受凉，也考虑口服点布洛芬。