一个左腿外侧发麻，腰不疼

病情分析：
你好，你说的这种情况是由于气血两虚，血液循环不好导致的

指导意见：
可以口服补气补血的中药如补气补血口服液，十全大补丸等，如果有时间可以找当地中医结合舌诊和脉诊综合调理。

病情分析：
你的情况属于肝脾肾功能不足引起的腰椎间盘突出导致的腰椎间盘突出导致的左腿外侧发麻

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗。睡前用艾叶煮水泡脚半个小时