2016年5月，腰痛至今

病情分析：
患者男性，年龄：39岁，腰背部疼痛1年，长期保持坐立位，作息长期不规律。

指导意见：
建议：1.休息、畅情志、避风寒、节饮食；2.热敷，用干毛巾包着热水袋热敷在疼痛处；3.外贴膏药，如奇正消痛贴；4.针灸、理疗，适当推拿按摩；5.疼痛严重时可口服消炎镇痛药，如西乐葆；6.行腰背肌功能锻炼。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是受凉或劳损引起的腰椎间盘突出。

指导意见：
建议做个腰椎CT明确诊断。平时注意腰部保暖，不要长时间坐立行走或者弯腰负重。做做理疗和推拿按摩，吃点活血化淤的药物。