玩手机时间长了，如何缓解视疲劳？

病情分析：
长时间的玩手机很容易导致眼睛的疲劳，同时也会容易导致出现颈椎病等情况

指导意见：
所以尽量不要长时间的玩手机，同时可以应用抗疲劳的眼药水儿，配合局部的热敷来缓解疲劳的症状

病情分析：
根据你说的情况，考虑目前是由于过度用眼导致的眼部疲劳的表现。

指导意见：
对于这种情况，一般说来，建议注意休息，不要揉眼或过度用眼，可以做远眺的动作并使用眼药来改善。