乳房疼痛，有硬块，有一年时间了

病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状你可能存在有乳腺增生的症状。

指导意见：
我给你的建议是到正规医院乳腺外科接受医生诊治，首先接受彩超检查，确诊乳腺增生后，可以口服乳癖消和逍遥丸，外加维生素c片，乳房局部接受热敷

病情分析：
你好，根据你的这种情况考虑是乳腺增生，与精神因素和内分泌失调有关系的，主要症状是乳房胀痛，来月经前疼痛加重，需要做乳腺彩超检查

指导意见：
治疗建议口服谷维素，逍遥丸和乳核散结片，平时尽量少吃辛辣和刺激性食物，戒烟酒，饮食以清淡和易消化的食物为主，保持生活规律和情绪舒畅，定期做乳腺B超复查