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2012年的时候102斤现在165斤想减

2017-05-09 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：2012年的时候去跳舞了哪里还要练基本功，2013年的时候开始爱喝酒，又在火锅店打过工，但还是治不了继续肥胖。我就是容易胖难减肥的哪一种，我还在酒店吧台做过，可能是因为不怎么起来运动就一直在发胖。到现在已经是165斤，求医生帮忙

想得到的帮助：我想要减肥

满意答案

病情分析：
根据您描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动，建议采用科学安全的方式适量的控制饮食，合体运动，二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。通过跑步，跳绳和骑自行车的有氧运动方式。减肥是艰苦漫长的过程，重在坚持。

投诉 2020-07-12 18:37

其他答案 (2)

病情分析：
你好。根据你的描述，这种情况下减肥建议你采取健康的方式

指导意见：
平时控制饮食避免暴饮暴食，零食等绝对禁食，同时长期坚持体育运动，是可以达到减肥的目的的

投诉 2017-05-09 22:32

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

投诉 2017-05-10 06:04

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