小腿困，而且腿涨，早晨会好点

病情分析：
你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况

指导意见：
建议做一下微量元素检测，日常饮食多喝牛奶，多晒太阳，同时服用葡萄糖酸钙等

病情分析：
你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腿胀痛。

指导意见：
建议你近期一定要去医院拍个腰椎间盘CT看看，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。

病情分析：
你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙

指导意见：
建议日常饮食均衡营养，多吃紫菜，牡蛎，大白菜等，同时服用钙片，鱼肝油等