28岁生过宝宝，孩子8岁

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，你需要控制自己，平时做一些腹肌撕裂。

指导意见：
建议平时的时候尽量清淡饮食，不要暴饮暴食，然后增加一些运动适量的节食，祝你健康

病情分析：
根据你说的情况这是正常的现象可以控制饮食适当的增加运动会好一些的

指导意见：
根据你说的情况是正常的现象可以适当的控制饮食增加活动增加运动会好一些的

病情分析：
你好,减肥最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动,

指导意见：
效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,