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23岁，150，有什么好的方法可以长高吗

2017-05-09 3人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：23岁，150，有什么好的方法可以长高吗

满意答案

病情分析：
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，

指导意见：
还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

投诉 2017-05-09 23:27

其他答案 (2)

病情分析：
您好！根据您的描述，23岁，150，想知道有什么好的方法可以长高吗

指导意见：
一般来说，女性在18-20岁之前骨骺线尚未闭合，就会长身高的，当然，也因人而异，您可以去照一下X光片，看看骨骺线是否闭合；身高受到父母身高和后天因素的影响，前者占75%，后者占25%，父母身高已经无法改变，那么运动和营养方面是可以改变的。

投诉 2017-05-09 23:42

病情分析：
是可以多一些的锻炼，打打篮球那些的，都是可以帮助长高的

指导意见：
然后就是要吃点骨头汤那些的食物的，吃点液体钙，跳高等等都是可以帮助长高的

投诉 2017-05-09 23:29

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