一天吃很多至少三斤了会胖吗

病情分析：
根据你的描述，正处于青春发育期的年龄，感觉自己每天吃的很多，担心会肥胖。

指导意见：
因为这时候对营养的需求会很多，所以不必紧张的，平时一定注意保证营养的均衡，并且适当的锻炼身体

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，

指导意见：
每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。