我的腰一直疼，坐的久一点就会直不起腰来

病情分析：
哦，你好，很高兴为你解答。根据你描述的症状，考虑有可能是腰部肌肉的劳损。目前的治疗就是保守治疗。可以采用理疗的方法，热敷用热毛巾热敷，也可以外用活血止疼的膏药。平常呢，要加强腰背肌锻炼。倒着走，练习小燕飞。避免长时间弯腰观察一段时间，看看再说。

病情分析：
考虑为腰肌劳损的病变发生，多因腰部劳累过度负重受凉，休息欠佳等因素引起。

指导意见：
腰部热敷理疗，外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，舒筋健腰丸等药物治疗。

病情分析：
你好，腰痛的原因有很多，如性生活频繁过度，疲劳，结石病，腰椎间盘突出症等都可以造成腰痛，需要注意检查清楚。

指导意见：
需要多注意休息，经常出现疼痛的建议到医院拍片检查看看。根据检查结果对症处理，祝你身体健康。