正在补充钙，平时喜欢喝酒

病情分析：
一般到了中年期，骨钙丢失相对增加。再加上活动减少。所以容易导致骨质疏松

指导意见：
一般，35岁左右就开始补充钙质啦。一定要多喝牛奶。多晒太阳。适当的运动也是补钙最好的方法。每晚睡觉前口服一片钙就可以啦。

病情分析：
你好，很高兴为您解答。但是饮酒的习惯还得需要改一改。

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯。少饮酒，平时多吃一些含钙的食物，例如虾，排骨等等。适当吃些钙片儿，维生素一类蔬菜水果儿！希望我的建议对你有所帮助，很高兴为你解答。祝身体健康！