腰部两侧一直帐痛，按压也痛

病情分析：
你好，这考虑是由于劳损或者受凉引起的。另外如果长期感受寒湿，阻遏经络，导致血脉不畅而发生的症状，

指导意见：
建议去医院诊断一下具体是什么情况引起的，然后在有针对性的进行治疗。也可以配合着中医推拿，按摩，理疗，针灸等方法来进行辅助治疗。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑是腰椎疾病导致的。

指导意见：
那你平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，局部多热敷按摩在家里睡硬板床。