为什么皮肤容易晒黑，晒太阳很红很黑

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，建议尽量不了太阳直射，紫外线过强，所以导致晒黑。

指导意见：
建议你平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养，尽量少吃色素沉着较深的食物。

病情分析：
每个人的皮肤肤质存在一定的遗传因素，同时，也跟平时的饮食和紫外线的照射有很大的关系。

指导意见：
平时要减少过多的紫外线照射。多吃一些含有维生素c丰富的蔬菜和水果，可以柠檬泡水喝。喝牛奶或者羊奶，都可以淡化色素美白皮肤的作用。

病情分析：
你好，根据你的描述，因为中午的紫外线比较强，所以比较容易晒黑了。

指导意见：
建议你平时多注意防晒，避免太阳直射，多注意休息、少熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果。